Скажем так, скалолазание – это в равной степени работа физическая, умственная и техника скалолазания. Это три полноценных составляющих. Очень часто спортсмены уделяют значительно больше внимания физическому аспекту, посещая спортзалы и набирая силу. В то время как для начинающих или даже скалолазов

На начальном этапе обучения целесообразно давать для пролезания трассы с возможностью ставить ноги куда угодно. Желательно ставить задачу располагаться удобно на каждой зацепке и встряхивать руку для отдыха.  Очень помогает в обучении начинающих скалолазов лазание траверсом по отмеченным зацепкам

Как определить - вам тяжело потому что трасса тяжелая или вы что-то делаете не правильно!? Пролезая трассу, вы готовы совершить подвиг. То есть чем труднее вам было, тем больше вы герой.  Но это не всегда так.  Начинающие скалолазы очень редко могут определить, все ли правильно сделано в