Последние комментарии

  • Tzhardzhibriji Bajibayevz
    Нечего кувалдами разбрасывацца, с него и фотки с кувалдой вполне хватит...В Нигерии кувалда насквозь прошила каменщика
  • Борис Осипов
    Дебилы Б...ля!Как стать участником гонок за сыром и кому разрешено плеваться косточками: Самые странные конкурсы с едой со всего мира
  • Roman Kuznetsov
    Почему бедный ? .. ему теперь строительная фирма деньжат подкинет и ... кувалду на память подарит. В Нигерии кувалда насквозь прошила каменщика

Мама двоих детей похудела на 20 кг и приобрела потрясающую форму, занимаясь спортом пока её дети спали

30-летней американке Джоанне Бойлз (Joanna Boyles) из Льюисбуога, США, всегда удавалось следить за своей фигурой, но всё изменилось, после выхода замуж, работы в офисе и рождения двух детей. Джоанна стала уделять больше времени еде и меньше физическим нагрузкам, из-за чего потолстела до 75 кг, что с её ростом в 160 см означало, что она стояла на грани ожирения.

После выхода замуж и работы в офисе Джоанна стала проигрывать борьбу с лишним весом, а после двух беременностей она была просто не в состоянии её продолжать

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

"Слишком много плохих блюд в сочетании с малоподвижным образом жизни поставило меня в самую тяжелую ситуацию с лишним весом, в которой я только была", - сказала она

Во время первой беременности она набрала 25 кг, после чего ей удалось прилично похудеть, но вторая беременность началась спустя 10 месяцев после рождения первого ребенка, и в этот раз она набрала 15 кг

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

Увидев однажды в журнале статью о женщине в с двумя детьми, которая была в превосходной спортивной форме, Джоанна подумала - "почему я не могу быть такой?"

"Я не хотела быть толстой, я чувствовала себя вялой и больной. Более того, я хотела показать своим детям пример самодисциплины и привить им желание расти здоровыми и активными"

Джоанна бросила работу, чтобы присматривать за детьми дома, и всё свободное время она проводила на сайтах посвященных бодибилдингу, из которых черпала нужную ей информацию

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

Она даже бросила вызов другим пользователям сайта, в соответствии с которым победителем будет признан тот, кто больше всех похудеет за 12 недель

Женщина купила гантели, и прочие необходимые для занятий спортом вещи, села на строгую диету и.. её результаты действительно впечатляют

У Джоанны не было денег на тренажерный зал и личного тренера, поэтому она занималась дома, пока её дети спали

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

"Я не выиграла вызов, но меня это не волновало, потому что я была в лучшей форме, в какой только была"

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

"Я не выиграла вызов, но меня это не волновало, потому что я была в лучшей форме, в какой только была"

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

В общей сложности Джоанна похудела чуть больше 20 кг благодаря чему стала весить 52 кг

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

Однако немного расслабившись после первого вызова, рутина обычной жизни заставила Джоанну потерять форму

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

"Мои достигнутые результаты не продлились долго. Я не полностью потеряла всё, но я была просто опустошена, наблюдая за тем, как моя спортивная форма уходит"

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

"Вот тогда я поняла, что к спорту необходимо относится как к образу жизни, а не как к 12-недельному вызову"

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

женщина похудела занимаясь дома, до и после похудения занималась дома, женщина сильно похудела занимаясь дома

Джоанна продолжает заниматься в домашних условиях, купив дополнительный спортивный инвентарь

Женщине также пришлось немного пододвинуть свои тренировки для удовлетворения потребностей своей семьи: "Сейчас я просыпаюсь за час до пробуждения детей, чтобы хорошо потренироваться. Если мои дети просыпаются раньше, то они присоединяются ко мне, занимаясь со своими полукилограммовыми гантелями"

Популярное в

))}
Loading...
наверх