У наших бабушек и дедушек были свои понятия о здоровье. Например, от шоколада могут вылезти прыщи, а если хрустеть пальцами, то можно «дохрустеться» до артрита. Мы выросли с этими страхами и упорно продолжаем в них верить. Пришло время разрушить некоторые популярные мифы о здоровье.
1. От шоколада появляются прыщи. На самом деле, этот продукт никак не влияет на кожу лица. Причиной акне является повышенная работа сальных желез или неправильный уход за кожей, а вовсе не сладости. Уже был проведен эксперимент – две группы кормили натуральным и поддельным шоколадом. В итоге, никто из людей не пострадал – кожа осталась чистой.
2. Мороженое нельзя есть при простуде. Оказывается, можно. Оно смягчает боль в горле и облегчает симптомы простуды. Даже врачи дают детям мороженое после удаления миндалин.
3. Нервные клетки не восстанавливаются. Это неправда. Мозг вырабатывает около 700 нейронов. Такой процесс происходит ежедневно в гиппокампе. Его называют нейрогенезом. Так что без нервных клеток никто не останется.
4. Нужно выпивать 2 литра воды в день. Кто это решил и почему именно такое количество – непонятно. Да, пить воду нужно обязательно, и не стоит заменять ее калорийными напитками вроде сока. Однако не стоит отсчитывать 8 стаканов. Пейте столько, сколько хочется.
5. Нельзя хрустеть пальцами – будет артрит. Никакой взаимосвязи между привычкой и болезнью нет. Наверняка это придумали люди, которых раздражает привычка хрустеть пальцами.
6. Можно восстановить провалы в памяти, возникшие после принятия алкоголя. При отравлении горячительными напитками мозг отключает воспоминания. Поэтому люди, которые говорят, что все помнят, находясь в состоянии сильного опьянения, скорее всего, врут.
7. Йогурт улучшает иммунитет и микрофлору кишечника. Это уловки рекламщиков. Йогурт, безусловно, полезен для человеческого организма, но он не сделает из вас супер здоровым человеком. И не защитит от вирусов. Кроме того, необходимо есть натуральный продукт, потому что в сладком йогурте много сахара.
8. ВИЧ появился от того, что люди занимались сексом с животными, в частности, обезьянами. Звучит ужасно и неправдоподобно. Если вирус и передавался от животных, то только потому, что люди их ели.
9. Коричневый сахар не такой вредный, как белый. При производстве продукта, в коричневый сахар добавляют патоку, поэтому он и приобретает такой цвет. В патоке немного больше калия и магния, однако, это не делает сахар полезным.
10. Органическая пища полезней обычной. Считается, что во фруктах и овощах, выращенных по «эко стандартам», нет вредных веществ. На самом деле, в них тоже содержаться пестициды. Поэтому нет никакого смысла переплачивать за органические продукты – они ничем не отличаются от промышленных.
Свежие комментарии