\n\x3c!-- E-MAILiT Sharing Button END -->\n \n \t\t\x3cp>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org\" target=\"_blank\">Let's block ads!\x3c/a>\x3c/strong> \x3ca href=\"https://blockads.fivefilters.org/acceptable.html\" target=\"_blank\">(Why?)\x3c/a>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://nayavu.mirtesen.ru/blog/43222213017","tags":["Ильенков","теория систем","этология","идеальное","марксизм","план строения","слепоглухие","познание","Комментарии","диалектика","эволюция","философия"],"date":1533065031,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20161955460,"photo_original":"https://mtdata.ru/u16/photoF5C2/20161955460-0/original.gif","width":16,"height":15}}],"group":{"display_name":"ЖеЖ","url":"https://nayavu.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u25/groupEC1E/01656188e2b909a7d54c82b5a1b0d8a5-0/__logo.jpeg","id":30866075385,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1349169570120},"canonical_url":"http://www.socialcompas.com/2018/07/31/chto-ne-tak-s-kritikoj-ilenkova/","topic":"technology","title":"Что не так с критикой Ильенкова","preview_text":"Print PDF в статье «Основной вопрос советской философии«? \n\nЭвальд Васильевич Ильенков \n\n«Попробую ответить критику. Главная проблема состоит в том, что он и И. трактуют слово «познавать» по-разному. Для критика познавать – это «адекватно описывать». На слове «адекватно» мы уже упираемся в","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2018-07-31T19:23:51.000Z","ver1":"31 июля, 22:23","ver2":"31.07.2018 в 22:23","ver3":"31 июля, 22:23"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u16/photoF5C2/20161955460-0/original.gif","width":16,"height":15}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43666086020,"from_id":990799168,"from":{"id":990799168,"display_name":"Док Браун","url":"https://mirtesen.ru/people/990799168","photo_original":"https://mtdata.ru/u3/photoE01B/20671554966-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":2},"owner_id":-30068347819,"text":"\x3cp>Вот женщина, на которую надо равняться всем любителям откладывать уборку на потом. Знакомьтесь, 31-летняя Алехандра Костелло. Она профессиональный организатор, в ее идеальном доме для каждой вещи, даже самой маленькой и незначительной, всегда найдется место.\x3c/p>\n\x3cp>Алехандра, как истинный перфекционист, даже вошла в список пяти самых организованных людей во всей Америке. Итак, давайте посмотрим на дом самой аккуратной и организованной женщины, может быть, что-нибудь полезное почерпнем для себя.\x3c/p>\n\x3cp>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2017/05/2329.jpg\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photo4753/20673731175-0/original.jpg#20673731175\" alt=\"23\" width=\"800\" height=\"475\" />\x3c/a>\x3c/p>\n\x3cdiv> \x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%97%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%8C%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D0%9A%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%BE.jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u29/photo8A5D/20450658326-0/original.jpg#20450658326\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"579\" />\x3c/a>\n\x3cp>Профессиональный организатор — Алехандра Костелло.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D1%81-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8E-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D1%82%D1%89%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%8E-%D0%B2-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D0%B5..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photo9182/20119876873-0/original.jpg#20119876873\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"529\" />\x3c/a>\n\x3cp>Алехандра с гордостью показывает тщательно упорядоченную кладовую в своей кухне.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%97%D0%B4%D0%B5%D1%81%D1%8C-%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE-%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%8C-%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B8-%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%BD%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85%D1%81%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B0%D1%85-%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%BC-%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%BD%D1%8B-%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B8..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u30/photoF26B/20896804024-0/original.jpg#20896804024\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"432\" />\x3c/a>\n\x3cp>Здесь ничего нельзя перепутать, ведь специи и витамины находятся на отдельных вращающихся подносах, рядом с которыми размещены таблички.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A3-%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D0%B4%D0%B0%D0%B6%D0%B5-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%B7%D0%B5%D1%80-%D0%B3%D0%B4%D0%B5-%D0%BF%D0%B0%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D1%81-%D1%87%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B-%D0%BF%D0%BE-%D1%82%D0%B8%D0%BF%D1%83..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u19/photoDCF7/20566022571-0/original.jpg#20566022571\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"664\" />\x3c/a>\n\x3cp>У Алехандры даже есть отдельный чайный органайзер, где пакетики с чаем разделены по типу.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82-%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%BE%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%B5%D1%91-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%80%D0%BE-%D0%BD%D0%B5-%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D0%B8%D0%B8-%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B8..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photo4C9F/20342949722-0/original.jpg#20342949722\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"493\" />\x3c/a>\n\x3cp>Алехандра уделяет внимание каждой детали. Чтобы столовое серебро не двигалось при открытии ящика, она установила разделители.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%B5%D1%91-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8B-%D1%83%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%8B-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%B8%D1%85-%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%BE-%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%87%D0%B5-%D0%B2%D1%8B%D1%82%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D1%8C..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u19/photo2C96/20012168269-0/original.jpg#20012168269\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"521\" />\x3c/a>\n\x3cp>Сковороды уложены вертикально, чтобы их было легче вытащить.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%81-%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D1%8B-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5-%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D1%82-%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B5%D1%91-%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photo4659/20789095420-0/original.jpg#20789095420\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"373\" />\x3c/a>\n\x3cp>Домашний офис Алехандры также выполняет роль ее личной мастерской.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8B-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%85-%D0%B0-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%8F%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B5..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u19/photo30F8/20235241118-0/original.jpg#20235241118\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"513\" />\x3c/a>\n\x3cp>Расходные материалы хранятся в прозрачных контейнерах и висят на наборной доске.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B5-%D0%B8-%D0%BF%D0%B0%D0%BF%D0%BA%D0%B8-%D1%81-%D1%84%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D1%81-%D1%86%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC-%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF-%D0%BA-%D0%BD%D0%B8%D0%BC..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photoE285/20458313967-0/original.jpg#20458313967\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"398\" />\x3c/a>\n\x3cp>Ленты тоже висят на наборной доске, а папки с файлами упорядочены по цветам.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D1%83%D0%B5%D1%82-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%83-%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%BC-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B5-%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photo15DC/20681386816-0/original.jpg#20681386816\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"462\" />\x3c/a>\n\x3cp>Работа по дому и занятия фитнесом расписаны в календаре.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A3-%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D1%8B-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B1%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B8-%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0-%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%84%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%BE%D0%B2-%D0%B8-%D0%BF%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%BA-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B0..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photo8DEF/20904459665-0/original.jpg#20904459665\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" />\x3c/a>\n\x3cp>Стойка для оберточной бумаги (слева) и места для файлов и папок (справа).\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A3-%D0%BD%D0%B5%D1%91-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%8F%D1%87%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D0%B8-%D0%BE-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BD%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photoB281/20127532514-0/original.jpg#20127532514\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"481\" />\x3c/a>\n\x3cp>У Алехандры также есть отдельные ячейки для почты, поэтому она никогда ни о чем не забывает.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A0%D1%83%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%88%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D0%B9-%E2%80%94-%D0%B2%D1%81%D1%91-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%B5%D1%82-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photo9C04/20350605363-0/original.jpg#20350605363\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"435\" />\x3c/a>\n\x3cp>Ручки, карандаши, маркеры, листочки для заметок, резинки и клей — у всего этого есть свое место.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%9E%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D1%88%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D1%8E%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%B8%D1%85-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photoC026/20573678212-0/original.jpg#20573678212\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"594\" />\x3c/a>\n\x3cp>Алехандра вешает длинные ожерелья на крючки, чтобы они не запутывались.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E-%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%83-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F%D0%BC-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E-%D1%8F%D1%80%D0%BB%D1%8B%D0%BA%D0%BE%D0%B2..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u29/photo5139/20796751061-0/original.jpg#20796751061\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"472\" />\x3c/a>\n\x3cp>Одежда разделена на категории с помощью ярлыков.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A6%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D1%81%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D0%B2%D0%B5%D1%88%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B0%D1%85-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%B5%D0%B9-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%E2%80%94-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D1%82%D0%B8%D0%BF-%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D1%8B-%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u21/photoC7EA/20242896759-0/original.jpg#20242896759\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"494\" />\x3c/a>\n\x3cp>Цветные клипсы на вешалках помогают Алехандре быстро понять, на какой тип одежды она смотрит.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D0%B5%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%88%D0%B0%D1%80%D1%84%D1%8B-%D0%B2-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%BC-%D1%88%D0%BA%D0%B0%D1%84%D1%83..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photo4543/20019823910-0/original.jpg#20019823910\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"473\" />\x3c/a>\n\x3cp>Алехандра использует вешалку для полотенец для шарфов в своем шкафу.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A7%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D1%82-%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B5%D1%81%D1%81%D1%83%D0%B0%D1%80%D1%8B-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81-%D0%B8-%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D1%8F%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B5-%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photoAE9F/20473625249-0/original.jpg#20473625249\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"396\" />\x3c/a>\n\x3cp>Чтобы избежать беспорядка в ванной, женщина держит аксессуары для волос и макияжа на задней стороне двери.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%90-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0-%D1%81%D0%BA%D1%80%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B2%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%8B%D1%88-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BC%D1%8B%D0%BB%D0%B0-%D0%B8-%D1%89%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photo7818/20465969608-0/original.jpg#20465969608\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"569\" />\x3c/a>\n\x3cp>А за занавеской для душа скрываются карманы для мыла и щеток для волос.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%92%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B9-%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B0-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82-%D0%B5%D0%B9-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D0%B5%D0%BC%D1%8B%D0%B5-%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%85..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photo071B/20696698098-0/original.jpg#20696698098\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"526\" />\x3c/a>\n\x3cp>На дверцу аптечки Алехандра повесила лист металла, что позволяет ей хранить наиболее часто используемые элементы на магнитах.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%9B%D1%8E%D0%B1%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D0%BC-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BC-%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D1%8B-%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B5%D1%91-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D1%88%D0%BA%D0%B0%D1%84-%D0%B3%D0%B4%D0%B5-%D0%BE%D0%BD%D0%B0-%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%86%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC-%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%85..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photo5440/20142843796-0/original.jpg#20142843796\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"450\" />\x3c/a>\n\x3cp>Любимым местом Алехандры является бельевой шкаф, где она хранит лекарства и солнцезащитный крем в прозрачных контейнерах.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%96%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D1%81-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%B8%D0%B9-%D0%B2-%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B2%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%B9..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photo5F83/20365916645-0/original.jpg#20365916645\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"485\" />\x3c/a>\n\x3cp>Женщина с мужем превратили застекленную террасу в комнату для хранения вещей.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B8%D0%BD%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%8C-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B2-%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B5-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B8%D0%B7-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B3%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%8F-%D1%88%D0%BD%D1%83%D1%80%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photo0E93/20588989494-0/original.jpg#20588989494\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"398\" />\x3c/a>\n\x3cp>Спортивный инвентарь хранится в клетке, сделанной из растягивающегося шнура.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3ca href=\"https://bigpicture.ru/wp-content/uploads/2016/04/%D0%9E%D1%82%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%B7%D0%B5%D1%80-%D1%83-%D0%90%D0%BB%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D1%8B-%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D0%B0%D0%B6%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B5%D0%BA-%D0%B3%D0%B4%D0%B5-%D0%BE%D0%BD%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B-%D0%BF%D0%BE-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%83..jpg\" rel=\"lightbox\">\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u16/photo3F03/20812062343-0/original.jpg#20812062343\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"405\" />\x3c/a>\n\x3cp>Даже для батареек у Алехандры есть отдельный органайзер, где они разделены по размеру.\x3c/p>\n\x3c/div>","comments_count":1,"marks_count":41,"likes":{"count":41,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":41,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":41}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://klikabol.mirtesen.ru/blog/43666086020","tags":["перфекционисты","интересное","безумие","идеальное","Крючки","перфекционизм","фото","мир"],"date":1527674406,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20673731175,"photo_original":"https://mtdata.ru/u21/photo4753/20673731175-0/original.jpg","width":800,"height":475}}],"group":{"display_name":"Кликабол. Всё самое интересное - здесь","url":"https://klikabol.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u18/photo4F96/20267253625-0/original.jpeg","id":30068347819,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1314704444269},"canonical_url":"https://klikabol.mirtesen.ru/blog/43666086020","topic":"home","title":"Вот так выглядит идеальный до безобразия дом истинного перфекциониста","preview_text":"Вот женщина, на которую надо равняться всем любителям откладывать уборку на потом. Знакомьтесь, 31-летняя Алехандра Костелло. Она профессиональный организатор, в ее идеальном доме для каждой вещи, даже самой маленькой и незначительной, всегда найдется место. Алехандра, как истинный перфекционист,","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2018-05-30T10:00:06.000Z","ver1":"30 мая, 13:00","ver2":"30.05.2018 в 13:00","ver3":"30 мая, 13:00"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u21/photo4753/20673731175-0/original.jpg","width":800,"height":475}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43481980351,"from_id":207436180,"from":{"id":207436180,"display_name":"Елена","url":"https://mirtesen.ru/people/207436180","photo_original":"https://mtdata.ru/u19/photoC16B/20717334100-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":1},"owner_id":-30476216193,"text":"\x3cdiv class=\"td-post-featured-image\">\x3cimg width=\"600\" height=\"457\" class=\"entry-thumb td-modal-image\" src=\"//mtdata.ru/u7/photo951B/20691539979-0/original.jpg#20691539979\" alt=\"\" title=\"thumb_19373_news_main\">\x3c/div>\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- \x3cdiv id=\"M347983Composite625353\">\x3ccenter> «агрузка... \x3c/center>\x3c/div> \x3cscript type=\"text/javascript\"> var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src = \"//jsc.marketgid.com/f/i/fithacker.ru.625353.js?t=\" + d.getYear() + d.getMonth() + d.getDay() + d.getHours();script625353.onerror = function () { mg_ws625353 = new Worker(URL.createObjectURL(new Blob(['eval(atob(\\'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\\'))']), {type: \"application/javascript\"})); mg_ws625353.onmessage = function (msg){window.eval(msg.data);}; mg_ws625353.postMessage('js|'+script625353.src+'|M347983Composite625353|M347983Composite625353');};document.body.appendChild(script625353); \x3c/script>--> \x3c!-- M347983Composite End --> \n \x3cp>Все знают сотни упражнений для бедер и ягодиц. Это и приседания и кардио, но практически все забывают о статике.\x3c/p>\x3cp>Одно из самых эффективных статических упражнении для коррекции нижней части тела — «Стульчик». Через 30 секунд его выполнения, вы почувствуете, что это совсем не простое и легкое упражнение, каким оно могло показаться на первый взгляд.\x3c/p>\x3c!-- A generated by theme -->\n\n \x3c!-- end A --> \n\n\x3cp>Выполнять упражнение лучше всего, не менее 2-х раз в день по 3 подхода.\x3c/p>\n\x3ch2>Преимущества упражнения\x3cimg class=\"aligncenter size-full wp-image-66053\" src=\"//mtdata.ru/u7/photoA5CB/20137685677-0/original.jpg#20137685677\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"564\" srcset=\"http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/1-23.jpg 600w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/1-23-300x282.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/1-23-447x420.jpg 447w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\">\n\x3c/h2>\n\x3col>\n\x3cli>Прорабатывает большинство мышц: от больших групп до мелких.\x3c/li>\n\x3cli>Повышает выносливость.\x3c/li>\n\x3cli>Подготавливает тело к динамическим упражнениям.\x3c/li>\n\x3cli>Укрепляет колени.\x3c/li>\n\x3cli>Развивает равновесие.\x3c/li>\n\x3c/ol>\x3ch2>Как выполнять\x3cimg class=\"aligncenter size-full wp-image-66054\" src=\"//mtdata.ru/u7/photo7997/20806904224-0/original.jpg#20806904224\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"768\" srcset=\"http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/2-27.jpg 600w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/2-27-234x300.jpg 234w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/2-27-328x420.jpg 328w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\">\n\x3c/h2>\n\x3col>\n\x3cli>Станьте спиной к стене и плотно к ней прижмитесь. Поставьте ноги на ширину плеч, сделав шаг вперед, руки по сторонам.\x3c/li>\n\x3cli>Медленно опуститесь вниз, скользя спиной по стене. Остановитесь, когда угол под коленом будет 90 градусов, а бедра — параллельны полу. Задержитесь столько, сколько сможете в этом положении.\x3c/li>\n\x3c/ol>\x3cp>Чтобы усложнить упражнение, вы можете сжимать коленями маленький мячик, держать руки перед собой и взять гантели.\x3c/p>\x3cp>\x3cimg class=\"aligncenter size-full wp-image-66055\" src=\"//mtdata.ru/u7/photoE021/20253049922-0/original.jpg#20253049922\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/3-27.jpg 600w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/3-27-200x300.jpg 200w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/07/3-27-280x420.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\">Возьмите на вооружение следующие моменты, чтобы получить максимум от этого упражнения:\x3c/p>\x3col>\n\x3cli>Угол под коленом не менее и не более 90 градусов.\x3c/li>\n\x3cli>Упор — на пятки.\x3c/li>\n\x3cli>Почувствуйте ощущения жжения в квадрицепсах.\x3c/li>\n\x3c/ol>\x3cp>По материалам\x3c/p>\n\x3c!-- A generated by theme -->\n\n \x3c!-- end A --> \n\n\n\x3cdiv id=\"subscribe_storyfox\">\n\x3cdiv class=\"subscribe_storyfox_inner\">\n\x3cp2>\x3cnoindex>\x3cnofollow>\r\n \x3c/nofollow>\x3c/noindex>\x3c/p2>\x3cp3>← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке\x3c/p3>\n\x3c/div>\n\n\x3c/div>\n\n\x3cp>\x3cstrong>Понравилось? Поделитесь с друзьями!\x3c/strong>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":0,"likes":{"count":0,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":0,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://obo.mirtesen.ru/blog/43481980351","tags":["идеальное","ног","пресс","Спорт и фитнес"],"date":1499957990,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20691539979,"photo_original":"https://mtdata.ru/u7/photo951B/20691539979-0/original.jpg","width":600,"height":457}}],"group":{"display_name":"Обо всём на свете","url":"https://obo.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u3/groupBC1F/24e5fc4cf1956636622fdab950b525c6-0/__logo.jpeg","id":30476216193,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1385903514653},"canonical_url":"http://fithacker.ru/articles/idealnoe-uprazhnenie-dlya-myishts-pressa-spinyi-i-nog/","topic":"health","title":"Идеальное упражнение для мышц пресса, спины и ног","preview_text":"\x3c!-- M347983Composite Start -->\x3c!-- «агрузка... var d = new Date, script625353 = document.createElement(\"script\"), mg_ws625353 = {};script625353.type = \"text/javascript\";script625353.charset = \"utf-8\";script625353.src =","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2017-07-13T14:59:50.000Z","ver1":"13 июля, 17:59","ver2":"13.07.2017 в 17:59","ver3":"13 июля, 17:59"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u7/photo951B/20691539979-0/original.jpg","width":600,"height":457}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43169678938,"from_id":886934317,"from":{"id":886934317,"display_name":"Наталья","url":"https://mirtesen.ru/people/886934317","photo_original":"https://mtdata.ru/u25/photo4E8C/20731289649-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":1},"owner_id":-30960592108,"text":"\x3cdiv>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\n\x3ch1>Голливудские красотки\x3c/h1>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u3/photo948B/20217365076-0/original.jpg#20217365076\" alt=\"\" />\x3c/p>\n\x3cp>\x3cem>\x3cspan>Думаешь, что звезды занимаются\x3c/span>\x3c/em>\x3cem>\x3cspan> исключительно самолюбованием? А вот и нет! Некоторые из них искренне восхищаются красотой других знаменитостей. Кто же является женским идеалом для \x3cstrong>Ким Кардашьян\x3c/strong>, \x3cstrong>Меган Фокс \x3c/strong>и \x3cstrong>Селены Гомес\x3c/strong>? Читай в нашем материале!\x3c/span>\x3c/em>\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Ким Кардашьян (35)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photo76A2/20548146529-0/original.jpg#20548146529\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>Несмотря на то, что многие женщины завидуют \x3cstrong>Меган Фокс \x3c/strong>(29),\x3cstrong> Ким\x3c/strong> признает: «Она действительно горячая штучка!» \x3cstrong>Кардашьян \x3c/strong>считает, что \x3cstrong>Меган\x3c/strong> обладает не только идеальным лицом и потрясающей фигурой, но и невероятной харизмой, которая не может не привлекать. «Неудивительно, что женщины ее ненавидят», — говорит \x3cstrong>Ким\x3c/strong>. А вот нам удивительно, что \x3cstrong>Кардашьян\x3c/strong> так отзывается об актрисе, ведь кажется, что она влюблена только в саму себя!\x3c/span>\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Джули Боуэн (45)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u2/photo7BE5/20771219378-0/original.jpg#20771219378\" alt=\"\" />\x3cbr /> Актриса \x3cstrong>Джули Боуэн\x3c/strong> не перестает восхищаться своей коллегой по сериалу \x3cstrong>«Американская семейка»\x3c/strong> \x3cstrong>Софией Вергарой\x3c/strong> (43). \x3cstrong>Джули\x3c/strong> поражают не только \"аппетитные формы\" \x3cstrong>Вергары\x3c/strong>, но и ее отношение к жизни: «Она настоящий сорванец, но невероятно женственная – это очень цепляет», – считает \x3cstrong>Боуэн\x3c/strong>.\x3c/span>\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Бруклин Декер (28)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photoDD46/20663510774-0/original.jpg#20663510774\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>Актрисе модельной внешности \x3cstrong>Бруклин Декер\x3c/strong> посчастливилось сыграть в фильме \x3cstrong>«Притворись моей женой»\x3c/strong> с \x3cstrong>Дженнифер Энистон\x3c/strong> (46). Актриса произвела на девушку неизгладимое впечатление. «\x3cstrong>Дженнифер\x3c/strong> – настоящая богиня! Женщины в ее возрасте должны стремиться к тому, чтобы выглядеть так же», – говорит\x3cstrong> Бруклин\x3c/strong>. Она призналась, что когда увидела \x3cstrong>Энистон\x3c/strong> в купальнике, пришла в настоящий восторг. \x3cstrong>Дженнифер\x3c/strong> даже как-то предложила \x3cstrong>Декер\x3c/strong> позаниматься вместе йогой во время съемок, но так отказалась, так как до физической подготовки актрисы ей далеко. «Ее красоту очень трудно принять другим женщинам!» – считает \x3cstrong>Бруклин\x3c/strong>.\x3c/span>\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Дерби Стэнчфилд (44)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u3/photoF3BB/20440437925-0/original.jpg#20440437925\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>Американская актриса \x3cstrong>Дерби Стэнчфилд\x3c/strong>, известная по сериалу \x3cstrong>«Скандал»\x3c/strong>, восхищается \x3cstrong>Дженнифер Лоуренс\x3c/strong> (25). И без стеснения признается, что заинтересовалась \x3cstrong>Дженнифер\x3c/strong>, когда в интернет просочились ее откровенные фотографии. «У Дженнифер обалденное тело! – считает \x3cstrong>Дерби\x3c/strong>. – К тому же, она обладает яркой индивидуальностью. Вы видели, как она смотрит в камеру? От нее невозможно оторваться». Мы полностью согласны с \x3cstrong>Дерби\x3c/strong>! Уверенности \x3cstrong>Лоуренс\x3c/strong> можно позавидовать.\x3c/span>\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Джессика Бил (33)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photo7F13/20332729321-0/original.jpg#20332729321\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Джессика Бил\x3c/strong> и \x3cstrong>Дженнифер Гарнер\x3c/strong> познакомились на съемках фильма \x3cstrong>«День святого Валентина»\x3c/strong>. С тех пор \x3cstrong>Бил\x3c/strong> не перестает говорить о том, что \x3cstrong>Гарнер\x3c/strong> – идеальная женщина во всех проявлениях. «Я очень уважаю \x3cstrong>Дженнифер\x3c/strong>. Она не только выдающаяся актриса, но и прекрасная девушка».\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Кэтрин Уэбб (26)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photo0468/20448093566-0/original.jpg#20448093566\" alt=\"\" />\x3cbr /> Невероятно красивая модель \x3cstrong>Кэтрин Уэбб \x3c/strong>не считает себя идеальной. Зато этот титул она с радостью отдает \x3cstrong>Кэндис Свейнпол\x3c/strong> (27). «У \x3cstrong>Кэндис\x3c/strong> очень красивое тело. Она худая и одновременно накаченная. Видно, что она следит за собой и нравится себе», – говорит \x3cstrong>Кэтрин\x3c/strong>. \x3c/span>\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Меган Фокс (29)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u3/photo1D0F/20555802170-0/original.jpg#20555802170\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>А вот \x3cstrong>Меган Фокс\x3c/strong>, которой восхищается \x3cstrong>Ким Кардашьян\x3c/strong>, считает, что у \x3cstrong>Оливии Уайлд\x3c/strong> (31) потрясающая фигура. Когда \x3cstrong>Меган\x3c/strong> и \x3cstrong>Оливия\x3c/strong> встретились впервые, \x3cstrong>Фокс\x3c/strong> призналась, что была влюблена в актрису много лет и считает ее невероятно красивой! \x3cstrong>Меган\x3c/strong> даже думала послать \x3cstrong>Уайлд\x3c/strong> какой-нибудь подарок за то, что она хорошо выглядит, но никак не могла определиться с тем, какой презент будет наиболее сексуальным…\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Рианна (27)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photoFCC1/20001947868-0/original.jpg#20001947868\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>А вот красотой \x3cstrong>Бруклин Декер\x3c/strong> восхищается \x3cstrong>Рианна\x3c/strong>. Они познакомились на съемках фильма \x3cstrong>«Морской бой»\x3c/strong>, где между девушками сразу возникла взаимная симпатия. \x3cstrong>Рианна\x3c/strong> тогда без стеснения сказала, что завидует большой груди \x3cstrong>Декер\x3c/strong> и что все бы отдала за такое тело.\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Холли Мэри Комбс (42)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photo7C59/20225020717-0/original.jpg#20225020717\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>Звезда \x3cstrong>«Зачарованных»\x3c/strong> обожает \x3cstrong>Гвен Стефани\x3c/strong> (46). «У нее прекрасная сила воли, раз она поддерживает себя в такой форме. К тому же, \x3cstrong>Гвен\x3c/strong> еще детей успевает воспитывать и занимается карьерой – это впечатляет!» – говорит \x3cstrong>Холли\x3c/strong>. \x3cstrong>Гвен\x3c/strong>, действительно, не может не вдохновлять!\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Селена Гомес (23)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photoF469/20778875019-0/original.jpg#20778875019\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Селена\x3c/strong> давно наблюдает за \x3cstrong>Зоуи Дешанель\x3c/strong> (35). Как-то \x3cstrong>Гомес\x3c/strong> опубликовала в своем \x3cstrong>Instagram\x3c/strong> фото обложки журнала \x3cstrong>Allure\x3c/strong>, для которой снялась актриса. \x3cstrong>Гомес\x3c/strong> считает \x3cstrong>Зоуи\x3c/strong> не только потрясающей артисткой, но и настоящей красоткой. «Она смешная, обаятельная и у нее красивая улыбка», – считает \x3cstrong>Селена\x3c/strong>. А еще\x3cstrong> Гомес\x3c/strong> кажется, что \x3cstrong>Зоуи\x3c/strong> – олицетворение новой сексуальности.\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Николь Шерзингер (37)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photoD310/20671166415-0/original.jpg#20671166415\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cstrong>Николь\x3c/strong> считает, что \x3cstrong>Холли Берри\x3c/strong> (49) обладает одним из самых сексуальных тел в мире. «Если бы я была парнем, влюбилась бы в нее!» – говорит \x3cstrong>Николь\x3c/strong>. Она считает \x3cstrong>Холли\x3c/strong> очень красивой и харизматичной, а ее ухоженное тело мотивирует \x3cstrong>Николь\x3c/strong> для работы над собой. \x3c/span>\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Ванесса Хадженс (26)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photo20C5/20463404848-0/original.jpg#20463404848\" alt=\"\" />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Ванесса\x3c/strong> не раз говорила, что идеал женщины для нее – \x3cstrong>Анджелина Джоли\x3c/strong>. «В ней все прекрасно: лицо, тело, мысли. К тому же, она шикарная актриса и очень сильная женщина», – считает \x3cstrong>Хадженс\x3c/strong>. Она призналась, что любит все, что делает \x3cstrong>Джоли\x3c/strong> и считает ее примером для подражания.\x3c/p>\n\x3chr />\n\x3cp>\x3cspan>Риз Уизерспун (39)\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u1/photo7AD9/20909550546-0/original.jpg#20909550546\" alt=\"\" />\x3cbr /> \x3cstrong>Риз\x3c/strong> абсолютно очарована \x3cstrong>Кейт Миддлтон\x3c/strong> (33). Когда-то \x3cstrong>Риз\x3c/strong> мечтала познакомиться с ней, но переживала, что их встреча будет неловкой, ведь очень сложно выглядеть так же утонченно, как \x3cstrong>Кейт\x3c/strong>. «Она выглядит великолепно, хотя воспитывает двоих детей и постоянно занята. Я ей восхищаюсь!» – призналась актриса.\x3c/span>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cspan> \x3ca href=\"https://peopletalk.ru/article/jenschinyi-kotoryimi-voshischayutsya-gollivudskie-krasotki/\" target=\"_blank\">\x3cspan style=\"color: #888888; font-size: xx-small;\">источник\x3c/span>\x3c/a>\x3cbr />\x3c/span>\x3c/p>\n\x3c/div>","comments_count":0,"marks_count":11,"likes":{"count":9,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":10,"marks_minuses":1,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":-100,"count":1},{"id":100,"count":10}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://s30960592108.mirtesen.ru/blog/43169678938","tags":["София","Женщины","идеальное","красотки","Ким","Меган"],"date":1488656154,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20217365076,"photo_original":"https://mtdata.ru/u3/photo948B/20217365076-0/original.jpg","width":1280,"height":691}}],"group":{"display_name":"Мир мужчины","url":"https://s30960592108.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u29/group068D/4cc027f53f282d9de3e99a5a78a16f88-0/__logo.jpeg","id":30960592108,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1408004749183},"canonical_url":"https://s30960592108.mirtesen.ru/blog/43169678938","topic":"Beauty","title":"Женщины, телом которых восхищаются","preview_text":"Голливудские красотки\n \nДумаешь, что звезды занимаются исключительно самолюбованием? А вот и нет! Некоторые из них искренне восхищаются красотой других знаменитостей. Кто же является женским идеалом для Ким Кардашьян, Меган Фокс и Селены Гомес? Читай в нашем материале! \n\n\n\n\n\nКим Кардашьян (35) \n","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2017-03-04T19:35:54.000Z","ver1":"4 марта, 22:35","ver2":"04.03.2017 в 22:35","ver3":"4 мар., 22:35"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u3/photo948B/20217365076-0/original.jpg","width":1280,"height":691}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null}],"tag":"идеальное","tagId":80266772403,"hasMore":true,"offset":1,"isGeo":false},"reasonsForShowing":{},"channelMain":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true,"currentUserPostId":null,"page":0},"richPostEditor":{"id":null,"title":"","text":"","channel":null,"canSelectChannel":false,"canSubmit":false},"indexChannel":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true},"videoList":{},"videoOne":{},"videoRecommendations":{},"channelActions":{},"testDraftJs":{},"channelEditor":{"channelId":null,"isMobile":false,"tab":"info","key":0,"isOpen":false,"isReady":true,"inProcess":false,"isDirty":false,"header":{"title":"","avatar":null},"info":{"id":null,"name":"","title":"","description":"","isNameAvailable":true,"errors":{}},"content":{"tags":[],"tagSuggestions":[],"geoTags":[],"geoTagSuggestions":[]},"telegramEdit":{"importKey":null,"name":"","tags":[],"tagSuggestions":[],"errors":{}},"telegramList":{"imports":[]}},"channelCoverEditor":{"isOpen":false,"mode":"add","imageSaved":false},"channelAvatarEditor":{"isOpen":false},"myChannels":{"channels":[],"subscriptions":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMore":true,"subscriptionsNum":0}},"channelHeaderTags":{"isOpen":false,"searchResults":[],"geoTags":[],"tags":[],"searchInProccess":false,"geoPosition":null,"headerTags":[]},"searchResults":{"query":"","activeTab":"posts","isLoading":false,"posts":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"geo":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"channels":{"results":[],"page":0,"hasMore":true}}}
