Я слишком стар для этого. Знакомая отговорка? А вот Эрнестина Шеперд является доказательством того, что возраст многим делам не помеха. Она – самая пожилая женщина-бодибилдер и недавно ей исполнилось 80 лет.
1. Эрнестина Шеперд является самой пожилой в мире культуристкой. Верите или нет, но недавно она отметила свой 80 день рождения.
2. Она родилась в 1936 году, но бодибилдингом начала заниматься лишь в 56 лет.
3. С тех пор она выиграла два титула в этом виде спорта.
4. И даже была занесена в Книгу рекордов Гиннесса!
5. Ее день начинается в 3 часа ночи, а за неделю она проходит до 128 км. Тренировка же начинается в 8 утра.
6. Ежедневный рацион – яйца, курица и овощи, а также много воды.
7. Так в чем же секрет успеха?
8. Как говорит сама Эрнестина – никогда не сдаваться!
Свежие комментарии