Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Экстремально»
Вы хотите запомнить сайт «Экстремально»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Удивительные люди! Необычайные артефакты!! Шокирующие происшествия!!!

Дженнифер Гельман — мультизадачная мама, тренирующаяся даже на кухне

развернуть

Популярная фитнес-гуру и блогер Дженнифер Гельман из США известна удивительным умением сочетать уход за детьми и повседневные хлопоты с изнурительными ежедневными тренировками. 

В этот раз 40-летняя мать четырех детей показала в коротком 15-секундном видео, как в подобном режиме можно готовить рождественские угощения на кухне вместе с детьми.
Дженнифер, у которой более 11 тысяч подписчиков в Facebook, вдохновляет матерей тренироваться прямо в своем доме, вместо того, чтобы идти в спортзал.

Дженнифер Гельман - спортивная мама, тренирующаяся даже во время готовкиИзображение: Facebook/bwmcfitness

«Вам нужен тренажерный зал, если у вас есть игрушки по всему дому?! В следующий раз, когда на вашем пути окажутся грузовики, примите это как вызов…!».

Дженнифер Гельман - спортивная мама, тренирующаяся даже во время готовкиИзображение: Facebook/bwmcfitness

«Если ваш дом похож на мой и вам нужно постоянно подбирать игрушки, … вы будете делать столь необходимые повторения».

Дженнифер Гельман - спортивная мама, тренирующаяся даже во время готовкиИзображение: Facebook/bwmcfitness

Гельман, родившаяся в Калифорнии, начала свою карьеру в качестве преподавателя специального образования, прежде чем стать сертифицированным фитнес-тренером.

Дженнифер Гельман - спортивная мама, тренирующаяся даже во время готовкиИзображение: Facebook/bwmcfitness

«Сохранение физической активности нужно не только для здоровья, оно также дает мне силу, выносливость и энергию, чтобы соответствовать требованиям к родителю, оставаться в здравом уме и смеяться над сумасшедшими попытками все это сбалансировать», — рассказывает Дженнифер.
 
 

Опубликовано 23.12.2016 в 14:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
владимир рябченко
владимир рябченко 24 декабря 16, в 12:55 и чо????? Текст скрыт развернуть
0
Руслан Омаров
Руслан Омаров 21 апреля, в 15:42 40 лет и 4 ребенка... С точки зрения заядлого математика... десять лет = 1 ребенок"_ Бред, конечно. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Как отогнать собаку, осу, слона и прочую живую природу
28 июн, 23:01
+25 0
По танку вдарила болванка
28 июн, 21:17
+49 4
Удивительная биография Роберто Бартини – гения из «шараги» и прототипа Воланда
28 июн, 19:02
+26 2
Американские секс-машины 18+
28 июн, 17:00
+24 3
100 советов сыну
28 июн, 15:01
+22 0
Канадец просто косил газон во время торнадо. И стал звездой!
28 июн, 13:02
+24 0
Абдул Карим - фаворит королевы Виктории, которого ненавидел весь двор
28 июн, 11:01
+22 1
Лучшие бренды СССР: то, чем мы могли гордиться
28 июн, 09:00
+26 2
Водопад Итикира в Бразилии
28 июн, 07:02
+23 0
Ковбои, лошади, быки: потрясающие скульптуры из металлолома и старых деталей сельхозтехники
27 июн, 23:02
+22 0
Аббатство Уитби — самое страшное место в Англии
27 июн, 21:02
+24 0
Женщины маньяки и серийные убийцы
27 июн, 19:00
+26 0
Июнь 2017 года: природные катастрофы, климатические аномалии, стихийные бедствия...
27 июн, 17:31
+20 0
Экстремальный туризм по гиблым местам
27 июн, 15:01
+21 0
Невозможное возможно: гей-пара из США ждет своего биологического ребенка
27 июн, 13:01
+21 6
В пылу азарта: как один князь жену в карты у другого выиграл
27 июн, 11:01
+34 0
Что же всё-таки изобрел Кулибин?
27 июн, 09:00
+23 0
10 гениальных изобретений для ленивых
27 июн, 07:01
+21 2
10 историй уникальных людей с необычными способностями
26 июн, 23:02
+24 0
Песчаная диета – болезнь или залог здоровья?
26 июн, 21:02
+20 0

Facebook Like Box

Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

История, которую Романовы тщ…

История, которую Романовы тщательно скрывали — позор царствующей семьи!

4 июн, 09:00
+329 315
Шокирующие факты, которые лу…

Шокирующие факты, которые лучше не знать

25 июн, 23:01
+277 139
Папа и дочка отправляли самы…

Папа и дочка отправляли самый лучший фотоотчет для мамы в командировке

4 ноя 16, 14:02
+262 62
Гуттаперчевые девушки

Гуттаперчевые девушки

29 май, 17:00
+259 81
8-летняя девочка ценой своей…

8-летняя девочка ценой своей жизни спасла 4-летнюю сестру

12 ноя 16, 20:01
+250 20
22 шедевра живописи в стиле ню

22 шедевра живописи в стиле ню

2 дек 16, 12:01
+243 112
Изделия наших "диких" предков

Изделия наших "диких" предков

18 ноя 16, 12:01
+208 274
Новые факты о жизни секс-раб…

Новые факты о жизни секс-рабынь концлагерей СС шокируют.

10 ноя 16, 10:01
+204 129
Дедушка всегда замачивал про…

Дедушка всегда замачивал пробку от вина в спирте на ночь! И вот что было утром…

13 май, 13:01
+193 48
Очень интересные исторически…

Очень интересные исторические фото, которые обязательно надо увидеть

19 янв, 12:59
+192 64
Норвежцы раньше никогда так …

Норвежцы раньше никогда так никого не боялись

6 янв, 12:13
+184 29
Люди, которые не знают, что …

Люди, которые не знают, что такое стыд

2 июн, 20:39
+184 137
Без него они умрут: кениец к…

Без него они умрут: кениец каждый день возит воду изнывающим от жажды диким животным

1 мар, 13:02
+176 41
12 гигантских животных, кото…

12 гигантских животных, которые, казалось, могут только присниться в кошмарном сне

3 фев, 07:02
+166 43
33 уникальных снимка России …

33 уникальных снимка России с высоты птичьего полета, от которых захватывает дух

20 фев, 11:01
+162 24
Путешествие во времени: 13 ф…

Путешествие во времени: 13 фото о бесплатной медицине в СССР, которые говорят сами за себя

1 фев, 12:01
+152 139
Везунчики, которые реально р…

Везунчики, которые реально родились в рубашке

23 фев, 11:00
+146 14
Шокирующие факты о гигиене в…

Шокирующие факты о гигиене в Средние Века

18 апр, 07:02
+144 123
Удивительный и завораживающи…

Удивительный и завораживающий танец на шоу талантов

7 янв, 12:05
+138 75

Поиск по блогу